Lic. Gabriel A. Kfouri
Lic. en Kinesiología y Fisioterapia-Prof. del Curso Formación en Tai Chi Chuan y Chi Kung
Curso de Chi Kung para la Salud Baduanjin[Finalizado]
Inscripción cerrada
Universidad Nacional de Córdoba - Instituto Confucio - Facultad de Ciencias Médicas - Secretaría de Extensión Universitaria - Campus Virtual -
En este curso podrás ver conjuntos de ejercicios físicos especialmente indicados para conseguir y mantener un buen estado físico general de salud a través del trabajo de la Energía en el tiempo, las 8 piezas de Brocado.
Literalmente significa el arte de la energía, es una expresión amplia que alude a cientos de sistemas de entrenamiento que desarrollan la energía cósmica para diversos fines, sobre todo la salud, la eficacia en combate, la expansión mental y el cultivo espiritual.
Explicando que “Chi” es energía y la palabra “Kung” significa energía y tiempo, es decir cualquier práctica cuyo aprendizaje requiere mucho tiempo y energía. Este término puede aplicarse a cualquier habilidad, siempre que se precise tiempo y paciencia.
Entonces la definición de Chi Kung es: “cualquier práctica o estudio relacionado con Chi que requiere mucho tiempo y esfuerzo”.
Es una gimnasia oriental de origen Chino, milenaria la cual consta de movimientos articulares y musculares sin esfuerzos es decir de baja intensidad, la pueden realizar desde los 7 años a los 90 años. Debido a que son movimientos simples de coordinación de miembro superior y miembro inferior acompañado de una correcta utilización de la respiración.
Esta respiración es suave y profunda y va acompañado en cada movimiento de cada segmento de cada ejercicio de chi kung. Los beneficios de éstos ejercicios son apropiados para personas sanas y enfermas, ya que sus beneficios son muy amplios a nivel físico, psíquico y emocional.
En este Curso podrás de manera práctica y sencilla
- A coordinar movimientos con la respiración
- A ejercitar articulaciones suavemente
- A prevenir enfermedades
- A buscar la relajación mediante estos ejercicios
- A tener una práctica constante, paciente y ordenada
Contenidos
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CLASE I:
Presentacion, movilidad articular y muscular, desarrollo de los ejercicios 1 y 2.
Estiramiento.
CLASE II:Movilidad articular y muscular, desarrollo de los ejercicios 3 y 4.
Estiramiento.
CLASE III:Movilidad articular y muscular, desarrollo de los ejercicios 5 y 6.
Estiramiento.
CLASE IV:Movilidad articular y muscular, desarrollo de los ejercicios 7 y 8.
Estiramiento.
CIERRERequisitos
Para terminar este curso de manera exitosa, hay que solo tener ganas de aprender algo nuevo
Equipo de curso
Lic. Rosana Franchino
Lic. en Comunicación Social-Preparadora Fisica-Deportiva
Preguntas frecuentes
¿Qué significa "ritmo propio"? Cómo funcionan estos cursos?
Los cursos a tu propio ritmo no siguen un horario establecido. Todos los materiales del curso están disponibles tan pronto como comience el curso. Las tareas y los exámenes no tienen fechas de entrega, por lo que puedes avanzar en el curso a tu propio ritmo.
Los cursos están disponibles para completar en un periodo de unos 3 a 12 meses después de la fecha de inicio del curso, puedes ingresar cuando gustes, teniendo en cuenta la fecha de cierre del curso.
¿Por qué no se abren las lecturas o documentos?
En ocasiones, existe incompatibilidad entre la plataforma y los sistemas de navegación utilizados por los participantes. Para que esto no suceda, se proponen las siguientes medidas: Recomendamos contar con las versiones actualizadas de uno de los siguientes navegadores: Chrome, Firefox, Safari o de Internet Explorer (versión 9 o superior). Utilizar una computadora ya que muchos de los componentes del curso no se visualizarán correctamente desde tu celular o tableta.
¿Qué conocimientos previos se necesitan?
No se necesitan saberes previos, es accesible a todo el público
¿Cuántas veces puedo intentar resolver un ejercicio?
Para los ejercicios tienes un número limitado de intentos
¿Dónde puedo reportar dudas administrativas y tecnológicas?
Recomendamos revisar primero nuestro Centro de Ayuda y en caso de que su consulta no quede resuelta comunicarse con soporte+upv@campusvirtual.unc.edu.ar.